Découvrez l'hypnose :

Qu'est ce que l'hypnose?

L'hypnose, souvent méconnue, est bien plus qu'un état modifié de conscience. Elle est un outil puissant, naturel, et accessible à tous. Voici comment je la perçois et l'utilise dans mes séances :

L'HYPNOSE, un état naturel

Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'a rien de magique ou mystérieux. C'est un accompagnement doux qui amène un état de conscience modifié naturel.

Il correspond au cycle ultradien : car tous les 90 min durant 20 min, notre esprit entre dans un état de repos.

Cet état modifié de conscience favorise le changement et les apprentissages et donne plus facilement accès à l'inconscient. C'est une clé pour accéder à vos ressources intérieures, pour mieux gérer les émotions, dépasser les blocages, transformer sa perception de la douleur ou éclairer vos choix.

Comment se déroule une séance?

L'ACCUEIL : Nous commençons la séance par un temps d'accueil : celui-ci permet de faire connaissance, aborder votre problématique et l'administratif.

Il permet également de s'harmoniser l'un.e et l'autre car l'hypnose est un rapport humain sensible et empathique. C'est ainsi que je peux vous accompagner au mieux.

Nous ne ferons pas d'analyse des pourquoi, nous ne remuerons pas inutilement le passé, nous travaillons sur le comment.

Comment avancer? Comment transformer ce qui est?

L'INDUCTION : Puis, je vous proposerai de commencer l'hypnose : pour cela j' utiliserai une INDUCTION adaptée à votre personnalité. L'induction est ce qui permet de se détendre et commencer à lâcher-prise. Elle peut prendre différentes formes.

Tout le monde est sensible à l'hypnose, je dis bien tout le monde, parfois il faudra simplement des ajustements car vous êtes unique.

Nous explorerons donc les "comment". Et il est bien normal dans notre société d'être tendu...dans ce cas, nous accueillerons cet état et progresserons à votre rythme.

En fonction de votre tempérament, je m'adapterai bien-sûr. Si vous êtes impatient.e ou très zen, si vous avez déjà fait ou non de l'hypnose, si vous êtes musicien.ne, yogi ou faites des sports extrêmes et aimez les voitures de course ou la moto, nous n'aborderons pas l'hypnose de la même façon bien sûr. Car VOTRE imaginaire et VOS chemins neuronaux sont différents pour chacun. Mon rôle est de vous montrer ces différents chemins, de vous emmener comprendre comment fonctionne votre esprit.

LE TRAVAIL :

Ensuite vient le travail sur votre demande. C'est là que nous explorons les voix du changement. C'est un travail expérientiel pour découvrir vos déclencheurs.

RETOUR :

Avant de vous laisser repartir et en fonction du travail fait ensemble nous échangeons ou pas. Car le plus souvent, il est préférable de laisser le travail se faire dans l'inconscient, et ne pas le laisser remettre des barrières.

Combien de séances sont nécessaires?

L'hypnose est UNE THERAPIE BREVE.

Le nombre de séances dépend de la problématique, de son ancienneté ET de vous.

Je dirais qu'en moyenne 1 à 3 séances sont nécessaires au changement. En HypnoNatal

L'hypnose n'est pas magique, elle accélère les processus.

Elle va chercher les ressources, les stimule, les amplifie.

Parfois on pourra aller jusque 5 ou 6 séances sur de grosses problématiques très ancrées ou si elles sont multiples.

Un séance d'hypnose travaille sur un objectif précis : Alors il faudra avant tout se demander "quel changement je veux? Qu'est ce que je veux obtenir?"

L'HYPNOSE POUR SE CONSOLIDER

J'aime l'énergie de vie dont l'hypnose s'imprègne. L'hypnose est mouvement, comme l'océan.

L'hypnose c'est la vie avec toutes ses émotions. Elle nous montre toutes les facettes de nous-même.

Une séance d'hypnose est un instant précieux.

Un moment unique qui ne reviendra plus car lié à l'instant présent, adapté à chaque personne car chaque personne est unique.

Chaque séance est adaptée aux mots prononcés, aux émotions ressenties, son rythme s'adapte...un peu comme en improvisation théâtrale. C'est d'abord l'écoute de l'autre qui prime.

L'hypnose